Heidmühler Fußballclub e.V.
Heidmühler Fußballclub e.V.

Turnen

 

„Wir können zwar nicht heilen, aber dafür sorgen, dass Sie sich wohlfühlen“!

 Seit 1971 besteht die Turnabteilung des Heidmühler FC. 15 qualifizierte Übungsleiter/innen stehen bereit um Ihnen für fast jeden Bedarf und Geschmack etwas anzubieten. Vom Babyturnen über Eltern/Kindgruppen, Kinder- Vorschul- und Leistungsturnen , Frauengymnastik bis hin zum Turnen der Älteren. Auch der Gesundheitssport nimmt in der Turnabteilung einen wichtigen Platz ein. Unsere Gesundheitssportkurse werden vom Verband der Krankenkassen für die Kostenbeteiligung anerkannt.  Schnuppern Sie sich durch unsere Übungsstunden, ganz unverbindlich!

Hallo zusammen,

 

ich heiße Carda und bin 33 Jahre jung und freue mich sehr, dass du dich für meinen Kurs Mobility interessierst.

Es wird mit einem Warmup gestartet um die Muskulatur auf die Dehnung vorzubereiten.

Dann wird mit der Haltungs- und Bewegungsschulung mit komplexen Dehnungsübungen, stabilisierenden Kraftübungen und aktiven Mobilisationsübungen losgelegt.

Keine Angst, das kling komplizierter als es ist.

Zum Schluss entspannen wir zusammen in den Cool down.

Ein regelmäßiges Mobilitätstraining wird dir einen größeren Bewegungsradius ermöglichen.

Wir motivieren und feuern uns gegenseitig an und gehen immer respektvoll miteinander um, denn in einer Gemeinschaft kommt man besser ans Ziel.

Ich freue mich auf dich!

 

Tabata

Hallo zusammen,

ich bin Carda 33 Jahre jung und freue mich sehr, dass du dich für meinen Kurs Tabata interessierst.

Wir starten mit einem kleinen Warmup bevor es los geht und enden mit einem entspannten Cool down.

Aber was ist Tabata überhaupt? Tabata ist eine Sonderform des Hiit (Hoch- intensives Intervall Training). Es sorgt für Muskelerhalt und -aufbau sowie eine gesteigerte Kraftausdauer. Es unterstützt dich beim Abnehmen. Du trainierst damit dein gesamtes Herz-Kreislauf-System. Keine Angst, es gibt für so ziemlich jede Übung eine mildere Variante und ich begleite dich bei dem Einstieg in meinem Kurs.

Wir motivieren und feuern und gegenseitig an und gehen immer Respektvoll miteinander um, denn in einer Gemeinschaft kommt man besser ans Ziel.

Ich freue mich auf dich.

Wir suchen Übungsleiter/-innen für
 

Yoga

Reha

Reha-Wasser

Herzsport

Kinderturnen

gerne auch für neue (Trend-) Sportarten.

 

Lizenz nicht zwingend notwendig.

Den Erwerb einer der Lizenz unterstützen wir gerne.

 

Melde dich in der Geschäftsstelle des Heidmühler FC Tel.: 04461/84656. Wir freuen uns auf eine Zusammenarbeit mit dir!

SPARTENLEITUNG

 

Sabine Laube

Tel.: 04461-84312

eMail: sabinelaube@gmx.de

 

 

Hygienekonzept

TU-Hygienekonzept HFC-220214.pdf
PDF-Dokument [155.2 KB]

Weitere Ansprechpartner:

 

Eltern und Kind

Brigitte Keib (ab 1 Jahr)           Tel.: 0157-88784415

 

Kinder

Brigitte Keib (ab 1 Jahr)           Tel.: 0157-88784415

Anne Hantel                             Tel.: 04461-7486588

 

Frauengymnastik

Sabine Laube                           Tel.: 04461/84312

 

Turnen für Ältere

Angela Gerisser                        Tel.: 04461-8989410

 

Activ&fit, Training für Sie/Ihn

Anne Hantel                             Tel.: 04461-7486588

 

Yoga

Hannelore Niewöhner              Tel.: 04461-80125

Martina Flessner                      Tel.: 04423-7360

 

Orientalischer Tanz

Petra Hans                               Tel.: 04421-56747

 

Zumba

Melanie Müller                          Tel.: 0172-1862527

 

weiter Information zum Turnen

2020-Vorl-Anmeldung-Kursprogramm-01.docx
Microsoft Word-Dokument [320.4 KB]
2020-Flyer-Reha.pdf
PDF-Dokument [111.0 KB]

Hier finden Sie uns

Geschäftsstelle

Heidmühler Fußballclub e.V.
Diekenweg 28
26419 Schortens

Kontakt

Rufen Sie einfach an

 

Sekretariat

04461/84656

 

Mitgliederbetreuung

04461/986059

 

oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Bürozeiten

Montag:

16:00 bis 18:00 Uhr

Dienstag bis Donnerstag:

10:00 bis 12:00 Uhr

 

Termin außerhalb der Öffnungszeiten sind nach Absprache möglich.

 

Sie können uns gerne eine Mail schreiben an:

hfc-schortens@t-online.de

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