Aktuelles aus der Turn-/Fitness
Sparte
Unter neuer Leitung ab 25. April 2022:
Frauengymnastik (Montags 19 Uhr Halle GS Jungfernbusch)
*
Step Aerobic (Montags 20 Uhr Halle GS
Jungfernbusch)
*Die Stunde „Frauengymnastik“ findest Du in unserem Kursplan zukünftig unter ihrem
neuen Namen „Body-Fit.“ Bitte beachte auch die geänderte Uhrzeit,
gültig ab 25.04.22.
Frauke Kerschbaum übergibt auf Grund ihres Ausscheidens zum 1.7. 2022
diese beiden
Übungsstunden an Hilke Eilers.
Body-Fit Montags 18:45 bis 19:45 Uhr Halle GS Jungfernbusch
Hallo, ich freue mich, dass Du Dich über „Bodyfit“ informierst. Ich bin Hilke und nehme Dich
in dieser Stunde mit auf ein Ganzkörpertraining, für das Du keinerlei
Vorkenntnisse
benötigst. Du musst Dir auch keine Gedanken über Dein aktuelles
Fitnesslevel machen. Ich
biete für jedes Level Optionen an, und Du entscheidest, welche Du
nutzen möchtest. Außer
dem beliebten „Bauch-Beine-Po“ integrieren wir zum Beispiel Übungen für den Nacken-
/Schulterbereich, die Arme und die Ausdauer. Mal im Stand, mal auf der Matte, mal mit
Kleingeräten .
Step-Aerobic Montags 20 bis 21 Uhr Halle GS Jungfernbusch
Hallo, ich freue mich über Dein Interesse an „Step-Aerobic“. Ich bin Hilke und unter dem
Motto „Leichte Schritte – Viel Power“ trainieren wir gemeinsam unsere
Ausdauer und
verbrennen Kalorien. Aus verschiedenen Grundschritten bauen wir nach
und nach kleine
Choreografien auf, die für jedes Fitnesslevel geeignet sind und ohne
komplizierte
Schrittfolgen und Drehungen auskommen. Für ein ausgewogenes
Rundumprogramm fügen
wir zusätzlich Übungen zur Kräftigung verschiedener Muskelgruppen
hinzu. Steige einfach
jederzeit gerne ein, Du benötigst keine
Vorkenntnisse.
Freue Dich in beiden Stunden auf Abwechslung und Spaß an der Bewegung
in einer Gruppe,
in der wir uns respektvoll begegnen und gegenseitig motivieren. Wir
runden die Stunden mit
einer Entspannungsphase ab, und dann kannst Du gestärkt das wohltuende
Gefühl
genießen, Dir etwas Gutes getan zu haben ?
Falls Du Fragen hast: Ich bin Di., Mi. und Fr. von 17 – 20 Uhr unter +49
44213586112 gerne
für Dich da. Liebe Grüße Hilke Eilers
Volleyball für Jugendliche startet durch!
Wer hat Lust Volleyball zu erlernen.
Wir suchen dich zwischen 13 und 17 Jahren.
Das Training findet jeden Donerstag von 18:00 bis 19:45 Uhr in der Beethovenhalle Schortens statt.
Komm einfach vorbei.
Bei Fragen kannst du dich gerne bei der Trainerin Tanja Müller, Tel:0152/28768619 oder eMail: tanja.schortens2017@gmail.com melden!
Geschäftsstelle
Heidmühler Fußballclub e.V.
Diekenweg 28
26419 Schortens
Rufen Sie einfach an
Sekretariat
04461/84656
Mitgliederbetreuung
04461/986059
oder nutzen Sie unser Kontaktformular.
Montag:
16:00 bis 18:00 Uhr
Dienstag bis Donnerstag:
10:00 bis 12:00 Uhr
Termin außerhalb der Öffnungszeiten sind nach Absprache möglich.
Sie können uns gerne eine Mail schreiben an:
hfc-schortens@t-online.de